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ALIMENTACIÓN SANA

Mensaje  Nazarena el Vie 28 Oct - 10:04



También es bueno comentar que para complementar una buena alimentación saludable, es necesario practicar alguna actividad física moderada, especialmente les recomiendo caminar por 20 minutos diarios ya que ayuda mucho con el metabolismo de los alimentos, y para las personas que están impedidas existen otras maneras de ejercitar su cuerpo como la meditación o algunas disciplinas orientales y no olviden tomar 2 litros de agua diariamente.
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Nazarena
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